Escursioni Maggio Inforidea
Maggio 2024
(in continuo aggiornamento!)
ATTENZIONE VIAGGI IN ARRIVO
VEDI LE PROPOSTE SU VIAGGI E WEEK END
Domenica 5 Maggio
VISITA GUIDATA
“Museo-Trek Bonaparte”
(Passeggiata e Visita guidata)
“Ei fu, siccome immobile…”, versi famosissimi che in questa data non possono essere da noi dimenticati. Il 5 maggio 1821, infatti, moriva a Sant’Elena Napoleone Bonaparte, uno dei più grandi condottieri della storia, un uomo che in tutto e per tutto amava misurarsi con i migliori strateghi e combattenti del passato. Nella prima domenica del mese di maggio, a distanza di 203 anni dalla sua morte, ricorderemo e onoreremo tale illustrissimo personaggio storico, amato e odiato, a volte controverso, visitando il suggestivo Museo Napoleonico di Roma, nei pressi di Lungotevere Marzio, al termine di quella che potremmo definire “una passeggiata napoleonica”, con partenza dalla Terrazza del Pincio. Sarà un’occasione per sentirsi imbevuti di quel senso di patria che gli italiani ebbero tra la fine del ‘700 e i primi anni dell’800, quando la rivoluzione d’oltralpe venne importata nel bel paese.
Inizio: h. 8:30 Terrazza del Pincio (Fermata Metro A Flaminio)
Fine: h. 11:30 Museo Napoleonico (Piazza di Ponte Umberto I)
Difficoltà: T
Cosa portare: scarpe e abbigliamento idonei al trek urbano
Durata: 3 ore (esclusa pausa pranzo)
Lunghezza: 7 km
Partecipazione: contributo di 10 € (per tesserati); contributo tesseramento di 15 € + 5 € di quota gita per i neotesserati (È possibile tesserarsi sul posto)
2 € per radioline audiotrasmittenti (facoltative)
Massimo 25 partecipanti;
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
Federico Papa ATUV, 3774370298 – info@federget.com
Mezzi pubblici per Terrazza del Pincio: Metro A, scendere alla fermata FLAMINIO; Bus 490, scendere alla fermata VICTOR HUGO/MUSEO BILOTTI o DEL FIOCCO/VALLE GIULIA o PIAZZALE FLAMINIO; Bus 450 scendere alla fermata VICTOR HUGO/MUSEO BILOTTI o DEL FIOCCO/VALLE GIULIA o PIAZZALE FLAMINIO; Bus 89, scendere alla fermata VICTOR HUGO/MUSEO BILOTTI o DEL FIOCCO/VALLE GIULIA o PIAZZALE FLAMINIO
Mezzi pubblici da Museo Napoleonico: BUS 628 recarsi alla fermata MONTE BRIANZO o ZANARDELLI; BUS 70, recarsi alla fermata ZANARDELLI o LUNGOTEVERE MARZIO; BUS 87, recarsi alla fermata ZANARDELLI o LUNGOTEVERE MARZIO; Metro A, recarsi alla fermata FLAMINIO
Mercoledì 8 Maggio
...A passo di Nordic Walking
Vuoi provare uno sport completo utilizzando i bastoncini? Vuoi prepararti adeguatamente e aumentare la tua resistenza fisica durante le escursioni del fine settimana? Con la tecnica del Nordic Walking migliorerai la postura e la coordinazione alleggerendo il carico sulle articolazioni e attivando la quasi totalità dei muscoli del corpo aumentando il dispendio calorico del 20 % rispetto alla camminata tradizionale. Scopri la disciplina sportiva che trasformerà le tue uscite praticando uno sport sano all'aria aperta divertendoti. Sarai seguito da un Istruttore nazionale di 1° livello di Nordic e FitWalking
📌LUOGO DELL’ALLENAMENTO
Parco della Caffarella
📌ORARIO E DURATA DELL'ALLENAMENTO
ORE 18:30 (Un'ora e trenta circa)
☎️INFORMAZIONI E PRENOTAZIONE
Istruttrice: Isabella De Santis 366/4187061 (preferibilmente whatsapp)
e-mail: cesarenorrven@gmail.com
💰 Quota = € 7;
⏰️APPUNTAMENTO:
👉 Parco della Caffarella entrata lato Vicolo di S.Urbano
Link dell'appuntamento https://maps.app.goo.gl/B33Cza1qpTJAKS3K6
🎒 COSA PORTARE
- Scarpe da trekking leggero (non troppo dure ma non da running o da ginnastica)
- Acqua (alla partenza c’è una fontanella in caso di emergenza)
- Abbigliamento a strati e un capo impermeabile
- Snack, crema solare, cappellino
- I bastoncini per i primi appuntamenti verranno forniti dall'istruttore poi si provvederà all'acquisto di quelli personali
ANNULLAMENTO/MODIFICHE
L’Istruttore, a sua discrezione, si riserva il diritto di annullare o modificare l’allenamento proposto per garantire la sicurezza, in funzione delle condizioni meteo, del sentiero o degli stessi partecipanti.
dal 9 al 12 Maggio
VIAGGIO ESPERIENZIALE IN MOLISE
LA TRANSUMANZA DI VALERIO 2024: IN VIAGGIO VERSO I PASCOLI ESTIVI DI CAPRACOTTA NEL MOLISANO TRA TRADIZIONI ARCAICHE E ANTICHI SAPERI E SAPORI!
“Attraversa l'orizzonte, l'antica danza, sulle tracce del vento, la transumanza. Tra colline e pianure, il cammino s'incanta, nel cuore dei pascoli, l'anima si impianta. Passi che narrano di viaggi e speranza, sotto il cielo infinito, la transumanza. Ombre lunghe e stelle, compagne di fuga, sulla terra antica, la vita avanza.”
La transumanza è un viaggio intriso di emozioni profonde e mutevoli, come le sfumature del cielo al tramonto. Inizia con l'ebbrezza dell'avventura, il cuore palpita all'idea di nuovi orizzonti da esplorare, di terre molisane da attraversare. Poi, mentre il cammino si snoda tra monti e valli, un senso di meraviglia avvolge l'anima, di fronte alla bellezza selvaggia della natura e alla maestosità dei paesaggi che si susseguono. La fatica e la solitudine si fanno sentire, ma sono accompagnate dalla solidarietà del gruppo, dalla consapevolezza di essere parte di qualcosa di più grande, di seguire un antico ritmo che collega generazioni. Infine, quando si raggiunge la meta, un senso di soddisfazione e gratitudine pervade tutti, per l'abilità di aver superato le sfide del viaggio, per l'opportunità di vivere per almeno una volta il viaggio della transumanza.
Tutto questo lo si potrà vivere immergendosi in questo viaggio tra gli antichi tratturi molisani dove ad accompagnarci saranno gli esperti pastori dei luoghi e a farci compagnia i suoni del pascolo.
Un viaggio unico ed esperienziale da fare almeno una volta nella vita se si vuole conoscere appieno la vita agropastorale molisana. Lo faremo in compagnia di guide esperte del turismo esperienziale che ci accompagneranno e supporteranno per tutta la durata del viaggio.
Guide del Viaggio
AEV Riccardo Virgili
GAEE Domenico Germano tel. 3357436998
GAEE Paolo Discenza tel. 3929542830
Per maggiori Info scarica la locandina con tutti i dettagli per partecipare
Sabato 11 Maggio
TREKKING EXPERIENCE
TREK DI GUSTO IN AGRO FALISCO: NEPI – CASTEL SANT’ELIA
Una bella escursione nelle forre sottostanti tra Nepi e Castel Sant’ Elia, nel cuore della Valle Suppentonia, con una magnifica cascata che sgorga dalle rupi della città.
La Cascata del Picchio è una delle escursioni più affascinanti della Tuscia Viterbese, capace di unire una giusta dose di avventura allo scenario tipico delle Forre di questo territorio. Il percorso in alcuni tratti ci porta fuori dalla realtà, proiettandoci in un paesaggio altamente suggestivo, degno di una vera e propria foresta amazzonica con la sua vegetazione rigogliosa e avvolgente.
Partiremo dal centro del bellissimo borgo di Nepi, di cui racconteremo la storia e dopo esserci affacciati sulla Cascata dei Cavaterra, continueremo il nostro percorso sui sentieri naturalistici, passando per boschi, oltrepassando ponti, guadando per piccoli tratti torrenti, attraversando campi in fiore, per poi terminare il nostro trekking passando per i cavoni, suggestive tagliate che attraversano questo splendido territorio della Tuscia. In alcuni tratti ci sembrerà di vivere un’esperienza all’Indiana Jones, per la presenza di piccoli passaggi necessari per guadare il torrente dove ci aiuteremo con delle corde, poste lì per favorire il guado. Ma in lontananza già cominceremo a percepire lo scroscio dell’acqua che preannuncia l’arrivo alla suggestiva Cascata del Picchio!
L’escursione, nonostante sia notevolmente varia, sia per lunghezza che per dislivello, può considerarsi facile nel suo complesso, tranne per il breve tratto di attraversamento del torrente dove si dovrà passare su dei tronchi, facendo uso di mancorrenti.
Non perdere l'occasione di trascorrere una giornata all'aria aperta, in compagnia di persone appassionate di trekking e di avventure nella natura!
Sagra del salame cotto e del pecorino
📌CARATTERISTICHE TECNICHE
- LUNGHEZZA: 11 Km- DISLIVELLO SALITA: 450 mt
- CLASSIFICAZIONE: E+ (Escursionistico con un punto EE che si può non fare)
si cammina su strade, sentieri e un guado da fare su tronchi attrezzati con corde)
- TEMPO: 6 ore
🔔TIPO PERCORSO: Anello
ALTITUDINE MINIMA/MASSIMA: 250 mt slm (si cammina metà percorso al fresco della forra e metà nella campagna)
QUOTA GITA €12
APPUNTAMENTO/TRASPOSTO (auto proprie)
9.30 parcheggio comunale di Nepi
Le coordinate esatte verranno comunicate dopo la prenotazione
E’ possibile organizzare il car pooling tra i partecipanti; al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto e ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.
PER INFO E PRENOTAZIONI
AEV Inforidea: Valentina Alonzo 3381643331
AEV Inforidea: Alessia Cella 3493116855
ALTRE INFO
Escursione riservata ai soci Federtrek in regola con il tesseramento, (tessera Federtrek €15, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Per chi deve fare/rinnovare la tessera: quota gita €5.
PER INFO E PRENOTAZIONI
AEV Inforidea: Valentina Alonzo 3381643331
AEV Inforidea: Alessia Cella 3493116855
ALTRE INFO
Escursione riservata ai soci Federtrek in regola con il tesseramento, (tessera Federtrek €15, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Per chi deve fare/rinnovare la tessera: quota gita €5.
COSA PORTARE:
Zaino (20/30 l)
Scarponi da trekking (obbligatori)
Bastoncini da trekking (super consigliati)
Capo impermeabile
Abbigliamento a strati (consigliato)
Pranzo al sacco
Acqua (almeno 1 litro e mezzo)
…e tanta voglia di camminare insieme!
AVVERTENZA: l’escursione può subire variazioni a discrezione degli accompagnatori, e gli stessi si riservano la facoltà di escludere dall’escursione chi non si presenta con l’attrezzatura richiesta. I partecipanti devono essere in buone condizioni fisiche, e non avere subito di recente traumi fisici. Per qualsiasi problema o dubbi, contattare l’accompagnatore.
Zaino (20/30 l)
Scarponi da trekking (obbligatori)
Bastoncini da trekking (super consigliati)
Capo impermeabile
Abbigliamento a strati (consigliato)
Pranzo al sacco
Acqua (almeno 1 litro e mezzo)
…e tanta voglia di camminare insieme!
AVVERTENZA: l’escursione può subire variazioni a discrezione degli accompagnatori, e gli stessi si riservano la facoltà di escludere dall’escursione chi non si presenta con l’attrezzatura richiesta. I partecipanti devono essere in buone condizioni fisiche, e non avere subito di recente traumi fisici. Per qualsiasi problema o dubbi, contattare l’accompagnatore.
Sabato 11 Maggio
TREKKING SOLIDALE
Trekking del Cuore alla Mola di Oriolo
Escursione, Giochi e allegria insieme per una Italia Solidale, l'escursione ha lo scopo di raccogliere fondi per l'adozione di una o più famiglie in Uganda,
Per maggiori informazioni sul programma, le attività e la finalità contattare
AEV/GAEE Francesca Zannoni 380 686 4544
Giovedì 16 Maggio
CORSO NORDIC WALKING
Sei allenamenti con l’istruttore di un'ora e quaranta ciascuno forniscono ai partecipanti le competenze di base della tecnica del NW, che i camminatori potranno in seguito allenare anche da soli. Gli allenamenti, il giovedì dalle 17.50 alle 19.30 nei parchi di Roma, prevederanno una breve fase di riscaldamento, la spiegazione della tecnica di base come illustrato sopra e la camminata vera e propria con eventuali esercizi di potenziamento muscolare, stretching finale
Contributo
12 euro per ciascun allenamento.Per prenotare mandare un wapp a Maria Cristina Sirchia Istruttrice Regionale del Lazio certificata ANI al 339/8727964
Sabato 18 Maggio
ESCURSIONE
In viaggio con “Dante” “MONTE CACUME”
Il Monte Cacume (1095 m.) è un’altura simbolo dei Monti Lepini, con la sua particolare forma conica ed isolata è facilmente visibile già dall’autostrada. Dalla sua vetta oltre ai Lepini e alla Ciociaria tutta, il panorama spazia sugli Ausoni, Aurunci e nelle giornate limpide si può scorgere il mare con le isole ponziane. Viene definita la “montagna di Dante” in quanto è citata, come allegoria della montagna del Purgatorio, nella Divina Commedia. Percorreremo questo suggestivo sentiero che conduce in vetta come una “passeggiata dantesca”; incontreremo ben 12 installazioni in corten posizionate in punti panoramici, raffiguranti i personaggi principali dei vari gironi danteschi come Beatrice, Lucifero, Virgilio ecc... Il percorso è piacevole e mai faticoso. Partiremo da Patrica saliremo verso il pendio nord di Colle lo Zoppo ed in prossimità della cima troveremo una decina di sorgenti come la fontana Savino, la fontana Scorciapane e la fontana della Rava. Sulla sommità troveremo una grande croce di ferro e una chiesetta insolita per la sua collocazione.
I partecipanti verranno deliziati dalla declamazione e dalla spiegazione dei versi della Divina Commedia (riguardanti il sito in questione) da parte di una delle due guide, esperta di Dante. Il percorso a ritroso ci ricondurrà alle nostre auto.
DIFFICOLTÀ: E
DISLIVELLO: 688 mt
TEMPO DI PERCORRENZA: circa 6 ore
LUNGHEZZA: circa 11 Km.
CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE:
€ 12 - € 5 per chi rinnova e per chi si tessera ex novo
TESSERA FederTrek: obbligatoria: € 15 - per i bambini e ragazzi dai 6 ai 17 anni il costo della
tessera è di € 5
Per chi dovesse rinnovare la tessera Federtrek può scaricare, compilare e firmare i 2 moduli (tessera e privacy) dal sito Inforidea – Idee in Movimento, al seguente indirizzo: https://www.inforideeinmovimento.org/
Consegnare le stampe all'accompagnatore il giorno dell’escursione. È possibile tesserarsi sul posto.
COSA PORTARE: acqua 1e ½ lt., pranzo al sacco.
ABBIGLIAMENTO: scarpe alte da trekking OBBLIGATORIE, consigliato abbigliamento da trekking a strati con indumenti traspiranti e antivento/antipioggia, cappello e guanti, consigliati i bastoncini da trekking.
TRASPORTO: auto proprie o passaggio auto.
1°APPUNTAMENTO: ore 07.30 Metro A Anagnina Bar Tex
2° APPUNTAMENTO: ore 09.00 Parcheggio Patrica (FR) Via Madonna della Pace prima del tunnel
Linea guida da tenere durante le escursioni:
N.B.: La gita sociale è riservata esclusivamente ai tesserati FederTrek, in regola con il tesseramento. Si ricorda inoltre ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate. I soci sono tenuti ad essere preparati fisicamente e tecnicamente, nonché di essere equipaggiati con abbigliamento e attrezzature adeguate alle esigenze dell’escursione programmata
*Per la divisione delle spese auto tra i passeggeri, si consiglia di applicare le tabelle ACI (€ 0,20– calcolo medio secondo il tipo di vettura e il numero dei passeggeri).
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
ATUV Federico PAPA (INFORIDEA) 377 4370298 – info@federget.com
AEV Maria Cristina DI NUNZIO (GEP)
Giovedì 23 Maggio
CORSO NORDIC WALKING
Sei allenamenti con l’istruttore di un'ora e quaranta ciascuno forniscono ai partecipanti le competenze di base della tecnica del NW, che i camminatori potranno in seguito allenare anche da soli. Gli allenamenti, il giovedi dalle 17.50 alle 19.30 nei parchi di Roma, prevederanno una breve fase di riscaldamento, la spiegazione della tecnica di base come illustrato sopra e la camminata vera e propria con eventuali esercizi di potenziamento muscolare, stretching finale
Contributo
12 euro per ciascun allenamento.
Per prenotare mandare un wapp a Maria Cristina Sirchia Istruttrice Regionale del Lazio certificata ANI al 339/8727964
Sabato 25 Maggio
TREKKING EXPERIENCE
Emozioni tra sentieri e musica!
Itinerario escursionistico tra Genazzano e Rocca di Cave, escursioni e acompagnamento musicale con la Schola cantorum A.Belli, una escursione esperienziale innovativa, patrocinata da Inforidea e FIPTES per promuovere le Escursioni Esperienziali, partecipazione gratuita
Accompagnatori:
AEV/GAEE Alfredo Passaro 3387647470
AEV/GAEE Simonetta Rossi 3398261880
tutte le informazioni e la descrizione dell'evento nella locandina:
Giovedì 30 Maggio
CORSO NORDIC WALKING
Sei allenamenti con l’istruttore di un'ora e quaranta ciascuno forniscono ai partecipanti le competenze di base della tecnica del NW, che i camminatori potranno in seguito allenare anche da soli. Gli allenamenti, il giovedi dalle 17.50 alle 19.30 nei parchi di Roma, prevederanno una breve fase di riscaldamento, la spiegazione della tecnica di base come illustrato sopra e la camminata vera e propria con eventuali esercizi di potenziamento muscolare, stretching finale
Contributo
12 euro per ciascun allenamento.
Per prenotare mandare un wapp a Maria Cristina Sirchia Istruttrice Regionale del Lazio certificata ANI al 339/8727964